「最高の体調を手に入れたい！」……そう決意したものの、なぜかうまくいかない。こうした「ハイパフォーマーへの壁」を感じたことはあ...
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【マンガ】正月太りの種｜ネルノダイスキのひびのたね
年末年始食べすぎで太っていませんか？「一時的に太った」がそのまま「いつもの体」に変わる前に、一刻も早く対策を！ ◆参考記事...
忙しい毎日を豊かにする”ちょっとした一工夫”｜鈴木ふみ奈の『道は開ける』
毎日毎日、忙しい！ ただ時間に追われているうちに、気づけばまた1日が、1週間が、1ヶ月が、そして1年が終わってく――そんな感覚に...
「緊急事態」をどう伝える？ 気象予報士が教える、トラブルを防ぐ伝え方
「最強台風」「記録的な暴風」「命を守る行動を」－今年は気象災害が多く、テレビや新聞、インターネットニュースなどで、このような見出...
【マンガ】習慣記録の種｜ネルノダイスキのひびのたね
「書類を溜めない！」「毎日運動するぞ！」「食べ過ぎはやめる！」「禁煙！」…と何度意気込んでも続けられないのが人間のサガ。来年こそ...
同じ予算なのに⋯⋯、なぜか”高見え”する人の買い物術
余裕がなく時間に追われ、予定をこなすだけの毎日。「このままでいいんだろうか」と過去に後悔、将来に不安を抱いている人も多いのではな...
インプラントなのに切らない、縫わない？「フラップレスインプラント」のメリット・デメリット
歯をなくした時の治療法には様々な選択肢がありますが、その中でもインプラントはメリットの大きい治療法として近年注目を集めています。...
忙しくても素敵な部屋を作るための小さなコツ
余裕がなく時間に追われ、予定をこなすだけの毎日。「このままでいいんだろうか」と過去に後悔、将来に不安を抱いている人も多いのではな...
夜勤の負担を減らしたい！-パレオな男のヘルスケア相談室-
「最高の体調を手に入れたい！」……そう決意したものの、なぜかうまくいかない。こうした「ハイパフォーマーへの壁」を感じたことはあ...
費用や期間は？インプラント治療への疑問を歯科医に直撃！
歯をなくした時の治療法には、「入れ歯」「差し歯」「ブリッジ」「インプラント」など様々な選択肢があります。その中でもインプラント治...
卵とジャガイモ、実はダイエット向き？｜パレオと卵に聞いてみた（後編）
ベストセラー『最高の体調』著者にして、年に5000本の科学論文を読み続けるサイエンスライター・鈴木祐さんに質問する本連載。今回は...
【簡単】完全栄養食！卵ソムリエ直伝「納豆生オムレツ」を作ってみた｜パレオと卵に聞いてみた（前編）
ベストセラー『最高の体調』著者にして、年に5000本の科学論文を読み続けるサイエンスライター・鈴木祐さんに質問する本連載。今回は...
アジア旅行の必需品は「クロックスと防寒具」？雨季も乾季も気をつけたい、アジアの気候事情
日本では、先日、平成から令和に変わったばかりなのに、気がつけば、あっという間に夏を通り越して、秋本番。令和元年も残すところ３ヶ月...
インプラントと差し歯の違いって？費用は高額？【メリット・デメリット徹底比較】
歯をなくした時の治療法には、「入れ歯」「差し歯」「ブリッジ」「インプラント」など様々な選択肢があります。その中でもインプラント治...
【マンガ】つり革瞑想の種｜ネルノダイスキのひびのたね
ストレスだらけの満員電車も、瞑想・マインドフルネスの時間に変えれば、楽しく乗り切れるかも。 ◆参考記事...
「旬の野菜」の手軽な取り入れ方。家庭菜園・干し野菜・糠床…季節の”食”を楽しもう！｜気象予報士コラム
ウェザーマップ所属の気象予報士が、生活に役立つ気象情報をお届けします。今回は、「食育」に詳しい山田真実氏が、「家庭で簡単にできる...