厚生労働省が「健康日本21」のなかで、節度ある適度な飲酒として、1日平均、純アルコール量として20g程度と定義しています。これ...
ALCOHOL | アルコール
―― 全19件
水の収支が赤字に。「水分補給にビール」がNGな理由
まだまだ暑い日が続きそうですが、みなさんは普段から正しい水分補給ができていますか？ ポイント １. まとめて飲むよりこまめに飲む...
え、たったこれだけ!? 飲み会続きでも疲れない秘訣
二日酔いは避けられる！...
ちゃんぽんはなぜ悪酔いする？悪酔いしたくなければ「とりあえずビール」の法則
「朝のコーヒー、夜のビールがよい仕事をつくる」（著：馬渕知子）より 飲みの席、どのお酒から飲み始めるのが正解？...
「1日2食」と「8時間睡眠」でハイパフォーマー｜最高の体調-パレオな男に聞いてみた-
「最高の体調を手に入れて、もっとパフォーマンスを高める」には？ 『最高の体調』著者・鈴木祐氏（愛称：パレオな男）のアドバイスをも...
【マンガ】ビールの種｜ネルノダイスキのひびのたね
ビールには副交感神経を高め、1日の疲れを癒してくれる働きが。水をしっかり飲んで酔いすぎには注意しつつ、至福のリラックスタイムを。...
疲れの原因「かくれ脱水」2リットルの水を常備し、のどが渇く前に飲もう
水はコンデションを保つ上で欠かせない存在...
春の寒暖差疲労には「酸味」が効く？気軽にできる薬膳で肝臓をケア｜気象予報士コラム
ウェザーマップ所属の気象予報士が、ビジネスや生活に役立つ気象情報をお届けします。第３回は、薬膳マイスターの資格も持つ片山美紀氏が...
飲み会でポテトサラダと唐揚げを頼むべき理由｜鈴木ふみ奈の『道は開ける』
お酒は大人の嗜みであり、ビジネスパーソンには欠かせない飲みもの。読者のみなさんもよく飲んでいるんじゃないでしょうか？ 連日飲み会...
誰でも可能性がある依存症「アルコール依存症は109万人」
こちらの記事は週刊女性PRIME（運営：主婦と生活社）の提供でお送りします。...
1杯目は好きなお酒、2杯目は太らないお酒？ 飲んでもやせる“食べ合わせ”ダイエット
こちらの記事は週刊女性PRIME（運営：主婦と生活社）の提供でお送りします。...
忘年会や新年会続きのあなたへ。飲み会太りを回避するために実践したい５つのこと
世間もあわただしい雰囲気が流れる師走。 年末年始のこの時期、社会人ならば避けては通れないイベントがありますよね？...
「仕事終わりのビール」が健康のカギ!?ビジネスも大成功のビールの飲み方３選
「いつものコーヒーとビールが仕事のパフォーマンスを上げる」！ 夢のような話ですが、本当なんです。...
「適度なお酒は脳に良い」説は本当？現役医師が徹底検証！
世界の最新医学論文から、現役医師の気になるトピックをお届けします。 暑くなってくると、美味しくなってくる、ビール。...
【お酒の知識】お酒の適量とは？飲んだ翌日の味噌汁の効果とは？
「忙しい人の世界一シンプルな「食」習慣」（著：杉本恵子）より お酒は身体にいい？ お酒は発酵食品？！...
食事と寝不足には密接な関係が。睡眠不足を解消する食事とは？
「疲れやすい人の食事 いつも元気な人の食事」（著：柴崎真木） 食事と寝不足の密接な関係とは ...