自分に期待したり、自分のしたことを反省したり、といったこともやる気に影響します。では、どうしたらやる気を上げられるのでしょうか?...
MENTAL | メンタル
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グチるのOK!? やる気を上げる口ぐせ、下げる口ぐせ
ついつい口をついて出る言葉、あなたのやる気を下げていませんか?やる気を左右する口ぐせを二択形式でご紹介します!...
やる気が上がる「朝の過ごし方」はどっち?
誰しも一度は経験する憂鬱な朝。そんな朝を乗り越えるための方法を二択形式でご紹介します!...
「弱い心」を強くする3つの方法とは?
折れやすい心を変える3つの克服方法とは?...
聞き上手は得をする!傾聴スキルを磨く3つのポイント
聞き上手になって信頼を勝ち取る...
現代を「自分らしく生きる」ための2つのキーワード
「自分らしく生きる」というのは今の時代のキーワードだと思います。...
「皆がそうだったから」と決めつけていませんか?
悩みの9割は人間関係 悩みの9割は人間関係といわれるとおり、悩みが他人との問題である方は多いのではないでしょうか。...
無理は禁物! ネガティブ感情から回復する方法
悲しい時は悲しさに浸ってみる...
「会うとモヤモヤする人」との向き合い方
気の乗らない予定を入れてしまったら...
脳が縮小!? 睡眠不足は脳の最大の敵!
幸福の第一歩は良い睡眠から...
筋トレは脳トレ? 運動と自己肯定感の関係
「知識経験」ばかりを積んでいませんか?...
「右脳」の自己否定を「左脳」で抑える
「競争社会」では自己肯定感を持ちづらい...
食事の時間を大切にして疲れない心と身体を手に入れよう!
食べることは幸せにつながる! 食事をおろそかにしてはダメ...
会社へのマイナス感情はなぜ生まれる?カギは「労働価値」
「以前と比べて、離職する人が増えてきた……」 「メンタル不調による休職や退職への歯止めが効かない」...
「気づく力」を高め、疲労やストレスと上手に付き合う
現代人はストレスに気づくのが苦手...
情報過多、マルチタスク時代を生きるための「気づく力」
脳のマルチタスクが引き起こす 「次世代型の疲れ」...