――――渡部 卓...
STRESS | ストレス
―― 全120件
【テレワークの運動不足解消動画】在宅のストレスに負けない！メンタルケア＆太らない食事習慣も
健康経営・働き方改革の流れで注目されはじめ、さらに新型コロナウイルス感染症（COVID...
真面目な人ほど要注意！職場でのストレスを解消するマインドセット
たくさんの仕事を抱えてしまい、無理をする日々が続いて苦しい思いをしている…...
アンガーマネジメントとは？「怒り」の仕組みと解消方法4選
新入社員の指導の際についムカムカしたり、横柄な態度をとる上司に対してカッとなったり、取引先からの理不尽な要求に対し怒りを覚えてし...
【マンガ】密への不安の種｜ネルノダイスキのひびのたね
◆関連記事／書籍 テレワークも工夫次第で楽しくなりますが、楽しくなりすぎには要注意！ 不安を解消したい…という方は下記もどうぞ。...
【マンガ】メンタルの種｜ネルノダイスキのひびのたね
◆参考記事／書籍 「【試し読み増量版】まんがでわかる 最高の体調...
【マンガ】癒しの種｜ネルノダイスキのひびのたね
◆参考記事／書籍 「【マンガ】スマホ断ちの種｜ネルノダイスキのひびのたね」 「自然音を聴くだけで得られる癒し効果」...
【マンガ】スマホ断ちの種｜ネルノダイスキのひびのたね
◆参考記事／書籍 「【試し読み増量版】まんがでわかる 最高の体調 特設ページ」 ネルノダイスキのひびのたね...
【マンガ】せっかちの種｜ネルノダイスキのひびのたね
せっかちさんなあなたも、たまにはの〜んびり、ぼ〜んやり「何もしない」ことを覚えましょう。必死に取り組んでいるときよりも、考えてい...
健康経営に欠かせない社内イベントとは？ 社員のメンタルヘルス・体調をケアして組織を活性化
働き方改革の導入とともに、社員の健康増進・健康管理は企業にとって経営課題となるほど、健康経営に重きを置く企業が増えてきています。...
転職で後悔する人がやりがちな「仕事選びの失敗」4パターン
転職先で後悔したくない！ 「今の仕事は好きだけど、もっと成長できる場所があるのではないか」...
【マンガ】適職の種｜ネルノダイスキのひびのたね
適度なストレスは仕事の満足度を高め、人生の幸福度を上げてくれます。あなたにとってちょうどいい負荷がかかる仕事こそ「適職」かもしれ...
「根性」は鍛えられる？-パレオな男のヘルスケア相談室-
「最高の体調を手に入れたい！」……そう決意したものの、なぜかうまくいかない。こうした「ハイパフォーマーへの壁」を感じたことはあ...
「気の乗らない予定」「会うとモヤモヤする人」との向き合い方
余裕がなく時間に追われ、予定をこなすだけの毎日。「このままでいいんだろうか」と過去に後悔、将来に不安を抱いている人も多いのではな...
【マンガ】つり革瞑想の種｜ネルノダイスキのひびのたね
ストレスだらけの満員電車も、瞑想・マインドフルネスの時間に変えれば、楽しく乗り切れるかも。 ◆参考記事...
【マンガ】マインドフルネスの種｜ネルノダイスキのひびのたね
ストレス解消・脳機能向上などの効果が科学的に証明されている瞑想・マインドフルネス。「雑念が湧いてきたことに気づく」ことが重要です...