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　肩に力が入ったままでいると、「心」と「体」の健康が損なわれます。...

　あなたは自分のこれまでの歩み、過去についてじっくりと振り返ることがありますか？　それによって、あなたの肩には、過去の記憶が重荷...

　私たちが「疲れた」と感じるのは、運動や作業などで体を酷使することだけが原因になるわけではありません。...

健康を気遣う人が多数派になりつつある現在でも、包括的なマネジメントを実行している人はごく少数派です。やる気は十分でも、思いつきで...