こちらの記事は週刊女性PRIME（運営：主婦と生活社）の提供でお送りします。 ...
MENTAL | メンタル
―― 全194件
健康の管理は呼吸のコントロールから
呼吸のニュートラル状態は常時実行する必要はない...
「先手必勝」で、もっと分かり合える関係へ
ほとんど毎日顔を突き合わせているのに、会話は用件や依頼についてだけ。 本音のところはお互いわかっていないかもしれない。...
今すぐできる！手間いらず！呼吸を整えるだけのヘルスケアとは？
呼吸が乱れると、身体や精神の調子も乱れがちになります。 でも、呼吸の重要性は理解していても、どのように整えていけばよいのか？...
ただ問いかけるだけの「指示待ち族」改造法を公開！
私たちが人と一緒に仕事をするとき、相手に期待することのひとつに、「自分から考えて動いて欲しい」と思うことがあげられます。部下を...
ダイエットの秘訣は「どう我慢するか」ではなく「どう許すか」？
こちらの記事はDi理論()の提供でお送りします。 ...
コーチングで外せない大問題！「それは誰の問題か？」
相手のためを思ってやっているのに、ちっとも結果がでない。 それどころか、ますます思わしくない方向へ進んでしまった。...
甘いものをやめるためには胃の感覚を研ぎ澄ませること！
こんにちは。プロボディデザイナーの松尾伊津香です。引き続き”そわそわ食品に打ち勝つ”シリーズです。...
食事瞑想って何？【瞑想とは客観視を育むこと】
こんにちは。 プロボディデザイナーの松尾伊津香です。...
【疑問】甘いものがどうしてもやめられません！ どうしたらよいですか？
初めまして。 こんにちは。 「一生太らない魔法の食欲鎮静術」を出版いたしました、プロボディデザイナーの松尾伊津香と申します。...
感情はコントロールできる！心を安定させる習慣とは。
とらえ方次第で世界は変わる...
お金は幸福感に影響するか？心の持ち方で世界がガラリと変わる。
お金持ち＝幸せ？...
人間関係を良好にする傾聴スキル 6つのポイント
「傾聴」の習慣とは？...
毎日のスタートを快適に！早起きには多くのメリットがあった！
早起きの習慣で毎日を快適に！...
誘惑だらけのデパ地下で食欲をコントロールするには？―『一生太らない魔法の食欲鎮静術』松尾伊津香さんトークイベント
コンビニのお菓子、レストランの新メニュー、駅ナカスイーツにデパ地下グルメ……。街を歩けば食欲をそそるものばかり。食事制限中ほどお...
目的論で考えよう。未来への視点でポジティブに！
目的論で考える習慣とは...