MENTAL | メンタル

毎日の習慣で折れない心を！ 心の状態を客観的に見る「メンタフダイアリー」というのをご存知でしょうか。...

『明日に疲れを持ち越さないプロフェッショナルの仕事術』（著：渡部卓）より 要注意！折れやすい心の持ち主はどんな気質タイプの人？...

傍観してみる...

責任感の強さはストレスにつながる  ...

最近、自分の時間を持てていますか。仕事に意欲を燃やしている時には特に、睡眠時間を減らして体を酷使したり、趣味を我慢したりして仕事...

自分自身に問いかけてみる...

  世界中を巡る著者が現地の健康トレンドを毎週お届けします。   ストレス・不安・緊張・頭痛に魔法の一滴。...