こんにちは。

今日ももりもり食べてもりもりトレーニングに勤しんでおります、アラサー会社員トレーニーのななこです。

美尻キャンプについて詳しく…

前回、岡部友さん主催のFitness AngelのPeach Camp（美尻キャンプ）についてお話しましたが、一体どんなことをしているのか、また、どんな人がきているのかなどお話したいと思います。

日本にはボディを評価する大会がいくつかあります。団体に所属する必要があるものと、自由なもの、年齢別、身長別、などなど…

このFitness Angelは年齢問わず、女性らしい体になりたい人が集まった大会です。

なので非常に幅広い層の女性が参加しています。お子さんがいらっしゃる方、私のような会社員、モデル、身長も容姿も様々で、色の黒い人（私とか）、白い人など様々な方が参加しています。

また、選考フローも独特なのです。

通常の大会ですと、下記のようなパターンが多いです。

1：エントリーした人全員が大会に出ることができるもの

2：書類審査を経て大会に参加できるもの

3：地方予選を経て日本大会に参加できるもの

今回のコンテストは、まず応募者全員（およそ70名！）が、複数回行われるPeach Campというものに参加し、どういうトレーニングをすればお尻に効果があるのかを主催の岡部友さんから直接教わってから、自分でトレーニングしていきます。

そしてそのトレーニングを経て、実際のコンテストに出られるファイナリストが選ばれます。

自分でもトレーニングできるようになることが重要

ジムって基本的に、場所によって置いてあるマシーンも違います。

また、個人指導のパーソナルジムだと、置いてある器具が限られてきます。

トレーナーさんの元でうまくトレーニングできたとしても、自分１人でもトレーニングできるようにならないと意味ないですよね？

ということで、ゴールドジムの休館日を使い、どこのジムでもあるような一般的なマシーンを使いながら、みんなでトレーニングについて教わるんです。

女子だけでジムを占領…なかなかない光景です！

一人でいつでもどこでもトレーニングできるようになるために、どういうポイントでトレーニングをすればピンポイントでお尻を攻められるのか、実践と座学と両方で教わります。

座学は実際に紙が配られ、休憩のとり方、男性と女性の身体の違いなどをホルモンの話も含めて教わります。

例えば、女性ホルモンであるエストロゲンは回復力があるから男性より休憩時間が短くても良い、など。

人間って大人になればなるほど感覚より頭で理解することが得意になります。また、私のように運動経験がない人は感覚で言われてもなかなかピンとこないのです。

そこでPeach Campでは、紙にメモを取りながら、「お尻に効かせるトレーニング」について頭で理解できるように勉強します。これは、通常のパーソナルジムなどではまず考えられません。

普通にトレーニングしているだけでは、どうしてもお尻ではなく脚に効いてしまったり、うまく追い込めなかったりします。

ですが、頭と身体と両方の教えを受けることによって、ポイントをうまく押さえられるようになり、一人でもヘロヘロになるくらい追い込めるようになるのです。

何も考えないでやるのと、考えながらやるのでは大違い！

ブルガリアンスクワットをやったあとの私の姿です。今まではこんなにヘロヘロになりませんでした。本当に辛い。。。

Fitnessを日常に、コンテストはゴールではない

私がこのコンテストが画期的だと思う理由は、下記の二点です。

・コンテスト当日だけの集まりではないため、継続的な関係が築ける

・実践的な講座があるため、ファイナリストに選ばれなかったとしても今後のトレーニングに活用できる

まるで部活にいっているかのような気分でコンテストに臨んでいます。

まだファイナリストになれるかわかりませんが、なれてもなれなくても、部活的感覚を味わえたり、様々な世代の方と知り合えたり、トレーニングの知識もつくので、メリットだらけです！

勝つだけがコンテストではないという私の考えにもピッタリです。

このメンバーは、モデル、ライター、翻訳者と、会社員（私）です。普通に仕事しているだけでは出会えない！

Fitness Angelまであと一ヶ月ちょっと！ファイナリスト発表はもうすぐです！

仕事、筋トレ、連載、やることたくさん！

さ～、今日も頑張ろう♪