集中力が切れてきたら、「潔く休憩をとる」のが脳科学的にも有用です。「メインの作業をする直前に２分間の休憩をとる」「かわいい写真を見る」のも科学的に効果あり！
◆参考書籍／記事
「科学的に自分を変える39の方法」（Amazon）
「「何となく仕事がはかどらない」ときに見直したい3つのこと」
ネルノダイスキのひびのたね
忙しい毎日に、ちょっとひと息。はたらくネコ？が、役に立ったり立たなかったりする”日々の種”をゆるやかにお届けします。
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