「いつものコーヒーとビールが仕事のパフォーマンスを上げる」！ 夢のような話ですが、本当なんです。...
BRAIN PERFORMANCE | 脳パフォーマンス
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眠れない原因は「脳疲労」。夕方30分のジョギングが良質な睡眠の鍵！
「まんがでわかる！元気が出る睡眠」(漫画・カミムラ晋作 監修・鍛治恵)より 体は疲れていないのに… ...
やる気がないときにはコレ！「集中力」を引き出す22の行動習慣
こちらの記事は週刊女性PRIME（運営：主婦と生活社）の提供でお送りします。...
「脳が疲れたら甘いもの」は間違い？脳にまつわるウソホント
こちらの記事は週刊女性PRIME（運営：主婦と生活社）の提供でお送りします。...
睡眠不足で翌日のパフォーマンス度が激減！記憶力との関係も
「まんがでわかる！元気が出る睡眠」(漫画・カミムラ晋作 監修・鍛治恵)より 睡眠はパフォーマンスを低下させる...
スマホで2時間以上の勉強効果が消える!? 子どもの成績から見るスマホの悪影響
こちらの記事は週刊女性PRIME（運営：主婦と生活社）の提供でお送りします。...
仕事ができる人とできない人の違いとは？脳科学者が語る効果的な脳の使い方・休め方
――――岩崎 一郎...
「ギリギリまで行動しない」自分にサヨナラ！ すぐやる人になる科学的方法４つ
こちらの記事は週刊女性PRIME（運営：主婦と生活社）の提供でお送りします。 ...
毎日のスタートを快適に！早起きには多くのメリットがあった！
早起きの習慣で毎日を快適に！...
諦めないで。あなたの直感、鍛えられます
「直感」とは何か わたしたちは迷ったときによく直感で物を選びます。...
読書や意思決定にも応用できる！断捨離習慣を身につけよう！！
数ある仕事の習慣の中でも、断捨離はとても重要なものです。自分自身の気持ちにもスペースを作る、隙間を作ることができ、ご自身の中から...
脳機能を高めるには、有酸素運動をしたあとの「習慣」が重要だった！
運動で脳力がアップする？...
やる気を科学的に引き出す「ドーパミン」とは？
「ドーパミン」とは何か みなさん、「ドーパミン」はご存知ですか？...
脳を活性化させたければ、料理を作りなさい。
小さな事から少しずつ始めてみませんか？ 人は誰でも、安心安全の選択をしがちです。これは、潜在意識がそれを求めるからでもあります。...
明るい自分を取り戻そう！「香り」と「笑顔」で即効・イライラ解消
イライラには「香り」と「笑顔」が効く...
超実践的！大事な場面で緊張をほぐす呼吸法メソッド３選
プレゼンや交渉の直前は、呼吸が浅くなって冷や汗をかいたり、心臓がどきどきしたりしますよね。そんな状態でもベストパフォーマンスを発...