世間には”朝型信仰”があふれています。...
BRAIN PERFORMANCE | 脳パフォーマンス
―― 全88件
脳、身体、心すべてがボロボロに…こんなに怖い“ダメ睡眠”の弊害
こちらの記事は週刊女性PRIME（運営：主婦と生活社）の提供でお送りします。...
TRF・SAMの指導で誰でもダンス！脳トレ＆ダイエットにも効く「ダレデモダンス」を踊ってきた
テレビでカッコよく踊るアーティストを見ながら「あんな風に踊れたら楽しいだろうな…」と思ったこと、誰でも一度はあるのでは。...
記憶・集中・思考力アップ！脳神経外科医が教える「脳が若返る17の習慣」
こちらの記事は週刊女性PRIME（運営：主婦と生活社）の提供でお送りします。...
ヨガで読書よりも高い集中力が得られる？その理由とは。
「デキる人は、ヨガしてる。」(著：石垣英俊、及川彩)より リラックスの中に集中がある ...
朝イチ・午後イチのコーヒーはNG？脳を覚醒させる効率のいいコーヒーの飲み方３選
「いつものコーヒーとビールが仕事のパフォーマンスを上げる」！ 夢のような話ですが、本当なんです。...
眠れない原因は「脳疲労」。夕方30分のジョギングが良質な睡眠の鍵！
「まんがでわかる！元気が出る睡眠」(漫画・カミムラ晋作 監修・鍛治恵)より 体は疲れていないのに… ...
やる気がないときにはコレ！「集中力」を引き出す22の行動習慣
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「脳が疲れたら甘いもの」は間違い？脳にまつわるウソホント
こちらの記事は週刊女性PRIME（運営：主婦と生活社）の提供でお送りします。...
睡眠不足で翌日のパフォーマンス度が激減！記憶力との関係も
「まんがでわかる！元気が出る睡眠」(漫画・カミムラ晋作 監修・鍛治恵)より 睡眠はパフォーマンスを低下させる...
スマホで2時間以上の勉強効果が消える!? 子どもの成績から見るスマホの悪影響
こちらの記事は週刊女性PRIME（運営：主婦と生活社）の提供でお送りします。...
仕事ができる人とできない人の違いとは？脳科学者が語る効果的な脳の使い方・休め方
――――岩崎 一郎...
「ギリギリまで行動しない」自分にサヨナラ！ すぐやる人になる科学的方法４つ
こちらの記事は週刊女性PRIME（運営：主婦と生活社）の提供でお送りします。...
毎日のスタートを快適に！早起きには多くのメリットがあった！
「自分を変える習慣力」（著：三浦将）より 早起きの習慣で毎日を快適に！...
諦めないで。あなたの直感、鍛えられます
「はたらく人のコンディショニング事典」（著：岩崎一郎、松村和夏、渡部卓）より 「直感」とは何か ...
読書や意思決定にも応用できる！断捨離習慣を身につけよう！！
「自分を変える習慣力」（著：三浦将）より...