イベントや飲み会が増える年末年始。体重の増加が気になってきたら、無理せず「記録するだけ」のレコードダイエットがおすすめです。
◆参考記事
「忘年会や新年会続きのあなたへ。飲み会太りを回避するために実践したい５つのこと」
「まずは「体重計に乗るだけ」から！レコーディングダイエットで無理なく痩せよう」
ネルノダイスキのひびのたね
忙しい毎日に、ちょっとひと息。はたらくネコ？が、役に立ったり立たなかったりする”日々の種”をゆるやかにお届けします。
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