こちらの記事は週刊女性PRIME（運営：主婦と生活社）の提供でお送りします。

死にてえって思ってるそこの君！
自殺する前に筋トレで筋肉を殺そう！
筋トレは筋肉を殺す気で追い込み「今のままでは死ぬ」と思わせる事で筋肉を成長させる行為です！
筋トレは自殺未遂に近いです！
しかも筋肉は3日後には強くなって蘇ります！
性格も強気になり「死にてえ」から「殺すぞ」に変わります！

これは、ネットで大きな話題を呼んでいるツイッターのカリスマ、Testosterone氏のつぶやきだ。そんなバカなと笑いつつ、妙に納得させられる。なんだか根拠のない自信も湧いてくるから不思議だ。

そんなTestosterone氏が2016年12月23日、初の書き下ろし著書『人生の99.9％の問題は、筋トレで解決できる！』を出版するという。

一体、どんな人物だ!?　ということで早速インタビューを敢行。はたして、フォロワー数急増中のその正体とは？

フォロワー急増中！ツイッター、筋肉界のカリスマ

ツイッター名のTestosterone（テストステロン）とは“男性ホルモン”のことなんですね。どういうきっかけでツイッターを始めたんでしょうか？

「最初は暇つぶしだったんです。ただ、筋トレと筋肉の素晴らしさを日本でも浸透させたいという思いで続けていたら、予想外にフォロワーが増えまして（笑）。日本が筋トレと筋肉を求めている証拠ですね（笑）」

フォロワー数が9.5万人を突破し（2016年12月20日現在）、ネット内はもちろん、フィットネス界でも大注目の存在と聞いています。

「おかげさまで、フォロワーさんからのメッセージも増えて、今回のような取材の機会をいただくこともあります。ただ、本業の関係もあり、いまのところ匿名としています。だから、写真もNGです。残念ですが（笑）」

筋トレがダメダメな自分を180度変えた

『110kgの肥満児が筋トレで−40kg!?』『米国にて格闘家デビューの経験あり!?』『現在はアジアの大都市で社長!?』『三ヶ国語が話せる!?』などの、「ホントかよ！」と突っ込みたくなる経歴ですが……。

「すべて本当です。これも筋トレのおかげですね。高校時代に米国に留学して筋トレに目覚め、筋肉量にあわせて成績も上がり、語学も急速に身につきました。縁あって大学では総合格闘技団体・UFCのプロ選手たちと生活をともにする機会があり、本格的な筋トレや栄養学を学ぶことができたんです。

現役時代には計量のため、1日で−10kg体重を落とすこともあり、あれは地獄でした（笑）。試合も生きるか死ぬかの覚悟で臨んでいたので、その経験に比べれば人生に怖いものなどありません」

現在も毎日筋トレは欠かさないでいるのでしょうか。

「はい、基本的に毎日筋トレしています。ですが、こんなに筋トレが大好きな僕でもときには休みたいな、という日もあります。でも、反対にそんな日は必ずやる。スケジュールやコンディションを保てなかった自分を反省しながらやります。

自分が決めたトレーニング内容（ルール）を守れない人間は、何をやったって成功しないと思っているし、そんな自分を許せないので有無を言わさずジムに行くんです。行ったら行ったで、『来てよかったー』『やっぱ、筋トレ、最高ー』ってなるんですよ（笑）。筋トレは身体だけでなく心も鍛えるんです」

筋トレは人生のどうでもいい悩みを解消する

自信が無い人は筋トレしてください。
1.身体がカッコ良くなる
2.異性にモテる
3.テストステロンというホルモンが溢れて気分上々
4.上司も取引先もいざとなれば力づくで葬れると思うと得られる謎の全能感
5.恋人に裏切られてもバーベルがいるという安心感
以上の理由から自信がつきます

これ、私がいちばん好きなつぶやきです。つぶやくときに注意していることなんかあるのでしょうか？

「僕自身、筋トレで学んださまざまな経験が、現在の仕事やプライベートで大いに生きています。その思いを正直に、ストレートに伝えたいと思っています。

筋トレの効能は一言ではとても語れません。ホルモンバランスの調整、テストステロン分泌による“やる気向上”および“ストレス解消効果”、肉体改造の成功によって得られる“自信と成功体験”、“体調の改善やアンチエイジング”などです。

そのように自分を変えてくれた筋トレを、もっと広めたい。冗談に聞こえるかもしれませんが、日本を筋トレで変えようと全力で『日本筋トレ革命中』です。筋トレして身体が少し変わるだけで自信がついて、人生もガラッと好転します。国がやらないなら、僕がやるまでです」

なにか私も筋トレを始めたい気持ちになってきました。最近、疲れからかちょっと精神的にもヘコんでいたので、元気をいただいた気分です。

「スクワットはキング・オブ・エクササイズと言われ、初心者でもすぐできるからおすすめです。メンタルが弱っているときは、運動不足、睡眠不足が原因になっていることが多い。

そこで限界までスクワットをして身体を追い込むことで適度に疲労させ、ぐっすりと睡眠する。すると、『あれ、なんで悩んでいたんだっけ』となります。

筋トレをしてぐっすり眠ると、ホルモンが分泌され自律神経が整い、どうでもいい悩みは消えるんです。筋肉もついて、ダイエットにもいいし、一石三鳥です（笑）。悩む前に、まず身体を動かす、これ大事です！」

Testosterone氏はツイッターのイメージ通りの熱い男だった。彼の力強く、歯切れのいい話を聞いていると、筋トレでどんな悩みも吹っ飛ぶ気持ちになる。帰宅したら、すぐにスクワットに挑戦だ。レッツ筋トレ！