世界中をめぐる著者が、現地の健康情報を毎週お届けします。 ...
FOOD｜食
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「ムセやすい」は老化のサイン！のどを鍛えて肺炎を防ごう
こちらの記事は週刊女性PRIME（運営：主婦と生活社）の提供でお送りします。 ...
意識はっきり系の食事、ビーガン。世界最古のこだわり、フルータリアン。
世界中をめぐる著者が、現地の健康情報を毎週お届けします。 軽自動車でアフリカを彷徨う、俗物夫婦です。...
旅ゆけば、西アフリカにヤギの香り。
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睡眠不足はとにかくデブのもと！規則正しい睡眠で生活習慣病を予防せよ
「まんがでわかる！元気が出る睡眠」(漫画・カミムラ晋作 監修・鍛治恵)より 寝不足や寝すぎの弊害とは ...
良い睡眠は良い習慣から。睡眠の質を左右する３つの「朝のリセット」とは
「まんがでわかる！元気が出る睡眠」(漫画・カミムラ晋作 監修・鍛治恵)より 朝の習慣を見直せ ...
食べたらスグ磨くはNG？ 「正しい歯磨き習慣」新常識
こちらの記事は週刊女性PRIME（運営：主婦と生活社）の提供でお送りします。 ...
疲労回復、美肌効果も！ホエイ、カゼイン、ソイ、ピー、ヘンプ。あなたに合ったプロテインは？
プロテインはもうボディビルダーだけのものではない 最近よく耳にする「プロテインダイエット」という言葉。...
「コンビニゆで卵」のおいしさ、カロリー、添加物、半熟度を徹底比較【コンビニダイエット】
ダイエットの間食には「コンビニゆで卵」...
「適度なお酒は脳に良い」説は本当？現役医師が徹底検証！
世界の最新医学論文から、現役医師の気になるトピックをお届けします。 暑くなってくると、美味しくなってくる、ビール。...
オクラのネバネバで、ストレス発散！ 修羅の国ナイジェリア。
世界中をめぐる著者が、現地の健康情報を毎週お届けします。 誰にも褒められませんが、世界一周12年。...
【夏のお悩み】そのかゆみ “汗あれ” が原因かも？ 洗いすぎが引き金に！
こちらの記事は週刊女性PRIME（運営：主婦と生活社）の提供でお送りします。...
毒にも栄養にもなるエネルギー、キャッサバ。 アフリカの覇者、ナイジェリア。
世界中をめぐる著者が、現地の健康情報を毎週お届けします。 ナイジェリアに、...
全身の不調は舌に出る！ 即病院へ行くべき“危険舌”はコレだ
こちらの記事は週刊女性PRIME（運営：主婦と生活社）の提供でお送りします。 ...
大公開！筋活女子のカバンの中身＆鏡を見る理由｜婚活より筋活
前回の記事で「私的アスレジャー」についてご紹介しましたが、今回はあのでっかいバックパックの中身についてご紹介したいと思います。...
【見直したい健康習慣10選】サプリでガンに？・間食に炭酸水・44歳までに禁煙
こちらの記事は週刊女性PRIME（運営：主婦と生活社）の提供でお送りします。...