世界中をめぐる著者が、現地の健康情報を毎週お届けします。 ボツワナから、ジンバブエに入国。...
FOOD｜食
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「仕事終わりのビール」が健康のカギ!?ビジネスも大成功のビールの飲み方３選
「いつものコーヒーとビールが仕事のパフォーマンスを上げる」！ 夢のような話ですが、本当なんです。...
危険な「スマホ巻き肩」対策！その場でできる改善ストレッチ８種
こちらの記事は週刊女性PRIME（運営：主婦と生活社）の提供でお送りします。 ...
朝イチ・午後イチのコーヒーはNG？脳を覚醒させる効率のいいコーヒーの飲み方３選
「いつものコーヒーとビールが仕事のパフォーマンスを上げる」！ 夢のような話ですが、本当なんです。...
消費量はウォーキングの約2倍！“スロージョギング”とは？
こちらの記事は週刊女性PRIME（運営：主婦と生活社）の提供でお送りします。...
「ヨガ」はただのエクササイズではない？！その秘めたる可能性とは
「デキる人は、ヨガしてる。」(著：石垣英俊、及川彩)より 「筋膜」って聞いたことはあるけれど… ...
アルツハイマー病をたった2滴の血液で診断 「早期発見で確実に進行を遅らせられる」
こちらの記事は週刊女性PRIME（運営：主婦と生活社）の提供でお送りします。 ...
秋は頭痛になりやすい季節！片頭痛・緊張型頭痛の正しい対処法
こちらの記事は週刊女性PRIME（運営：主婦と生活社）の提供でお送りします。...
栄養豊富で、地球に優しい! ナミビアの保存食、芋虫。
世界中をめぐる著者が、現地の健康情報を毎週お届けします。 我が家に朗報です。...
【コンビニ別】定番サラダチキン、ダイエットに最適なのはどれ？添加物・カロリー・糖質量の差は？
コンビニダイエットではもはや定番となった「サラダチキン」。原材料の鶏むね肉は、「低糖質・低脂質・高タンパク」と三拍子揃った筋トレ...
健康な人にグルテンフリーダイエットは逆効果？グルテンフリーの本来の意味を医師が解説
世界の最新医学論文から、現役医師の気になるトピックをお届けします。...
アフリカの野生動物は、 正真正銘のオーガニック。
世界中をめぐる著者が、現地の健康情報を毎週お届けします。 ...
「ムセやすい」は老化のサイン！のどを鍛えて肺炎を防ごう
こちらの記事は週刊女性PRIME（運営：主婦と生活社）の提供でお送りします。 ...
意識はっきり系の食事、ビーガン。世界最古のこだわり、フルータリアン。
世界中をめぐる著者が、現地の健康情報を毎週お届けします。 軽自動車でアフリカを彷徨う、俗物夫婦です。...
旅ゆけば、西アフリカにヤギの香り。
世界中をめぐる著者が、現地の健康情報を毎週お届けします。 ...
睡眠不足はとにかくデブのもと！規則正しい睡眠で生活習慣病を予防せよ
「まんがでわかる！元気が出る睡眠」(漫画・カミムラ晋作 監修・鍛治恵)より 寝不足や寝すぎの弊害とは ...