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FOOD｜食
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秋は頭痛になりやすい季節！片頭痛・緊張型頭痛の正しい対処法
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栄養豊富で、地球に優しい! ナミビアの保存食、芋虫。
世界中をめぐる著者が、現地の健康情報を毎週お届けします。 我が家に朗報です。...
【コンビニ別】定番サラダチキン、ダイエットに最適なのはどれ？添加物・カロリー・糖質量の差は？
コンビニダイエットではもはや定番となった「サラダチキン」。原材料の鶏むね肉は、「低糖質・低脂質・高タンパク」と三拍子揃った筋トレ...
健康な人にグルテンフリーダイエットは逆効果？グルテンフリーの本来の意味を医師が解説
世界の最新医学論文から、現役医師の気になるトピックをお届けします。...
アフリカの野生動物は、 正真正銘のオーガニック。
世界中をめぐる著者が、現地の健康情報を毎週お届けします。 ...
「ムセやすい」は老化のサイン！のどを鍛えて肺炎を防ごう
こちらの記事は週刊女性PRIME（運営：主婦と生活社）の提供でお送りします。 ...
意識はっきり系の食事、ビーガン。世界最古のこだわり、フルータリアン。
世界中をめぐる著者が、現地の健康情報を毎週お届けします。 軽自動車でアフリカを彷徨う、俗物夫婦です。...
旅ゆけば、西アフリカにヤギの香り。
世界中をめぐる著者が、現地の健康情報を毎週お届けします。 ...
睡眠不足はとにかくデブのもと！規則正しい睡眠で生活習慣病を予防せよ
「まんがでわかる！元気が出る睡眠」(漫画・カミムラ晋作 監修・鍛治恵)より 寝不足や寝すぎの弊害とは ...
良い睡眠は良い習慣から。睡眠の質を左右する３つの「朝のリセット」とは
「まんがでわかる！元気が出る睡眠」(漫画・カミムラ晋作 監修・鍛治恵)より 朝の習慣を見直せ ...
食べたらスグ磨くはNG？ 「正しい歯磨き習慣」新常識
こちらの記事は週刊女性PRIME（運営：主婦と生活社）の提供でお送りします。 ...
疲労回復、美肌効果も！ホエイ、カゼイン、ソイ、ピー、ヘンプ。あなたに合ったプロテインは？
プロテインはもうボディビルダーだけのものではない 最近よく耳にする「プロテインダイエット」という言葉。...
「コンビニゆで卵」のおいしさ、カロリー、添加物、半熟度を徹底比較【コンビニダイエット】
ダイエットの間食には「コンビニゆで卵」...
「適度なお酒は脳に良い」説は本当？現役医師が徹底検証！
世界の最新医学論文から、現役医師の気になるトピックをお届けします。 暑くなってくると、美味しくなってくる、ビール。...
オクラのネバネバで、ストレス発散！ 修羅の国ナイジェリア。
世界中をめぐる著者が、現地の健康情報を毎週お届けします。 誰にも褒められませんが、世界一周12年。...