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「歳を取ると記憶力は落ちる」は本当か？【後半】
「歳を取ると記憶力は落ちる」は本当か？【前編】
記憶するときに、９割の人が意識していない最も大事なこと
忘れた記憶はどこにいく？
記憶が得意になれば、「自分の世界」が変わる
積み重ねを「見える化」して、習慣のマンネリ化を避けよう
「また失敗してしまうかも」という不安を和らげる方法
考えすぎないほうが、うまくいく
夏休みの宿題が、すぐに終わらない理由
自分に「やれるかな？」と問いかけよう！
自分を「すぐやる人」だとラベリングしよう
すぐやる！に変わる超習慣 「マイルールをつくろう」
すぐやる！に変わる超習慣 「環境をつくろう」
最初の「5秒」やるだけで、すべてが変わる