「ジム通いビジネスマンのトレーニングを10倍楽しくする方法」(著：鈴木岳)より なんとなくジムへ通っているビジネスマンへ...
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ハイパフォーマンスを作る、超「姿勢」力講座 【第５回】お正月太り特別記事 いつもどおりの食事は、現状維持ではない！
こんにちは。 ...
ハイパフォーマンスを作る、超「姿勢」力講座 【第４回】お正月太り特別記事 ついてしまった脂肪は早く落としたほうがいいのか？
お正月太り。すっかり市民権を得たようにこの時期さまざまなところで目にするこの言葉。ある調査では年末年始からお正月にかけては平均で...
ハイパフォーマンスを作る、超「姿勢」力講座 【第３回】「仙骨」を意識する
前回は【姿勢が良くならないのは「背中」を意識するから】という記事を書いた。「意識する対象」と「求める行動」を分けて考え、正しく意...
ハイパフォーマンスを作る、超「姿勢」力講座 【第２回】姿勢を良くしたければ背中を意識してはいけない
前回は【首が前に出る姿勢】について書いた。 ...
「疲労やストレスをリセットする場を」ヨガ界の権威ケン・ハラクマ氏が語る、ビジネスに効くヨガの魅力
「デキる人は、ヨガしてる。」(著：石垣英俊、及川彩)より...
ハイパフォーマンスを作る、超「姿勢」力講座【第１回】首が前に出る姿勢
姿勢。こんなにも人をドキッとさせる言葉はないのではないのだろうか。 「私は姿勢には自信があります」 ...
肩こりが心筋梗塞の予兆!? 40歳以上が冬に気をつけたい10の病気サイン
こちらの記事は週刊女性PRIME（運営：主婦と生活社）の提供でお送りします。...
疲れている時は筋トレを“休む”！疲労感を解消する心得とは｜婚活より筋活
疲れている時の筋トレはどうする？...
「ヨガは銭湯のようなもの」バー経営,放送作家,CM制作etc…敏腕ビジネスマンがヨガへ行き着いたワケ
「デキる人は、ヨガしてる。」(著：石垣英俊、及川彩)より...
「盗まれたマウンテンバイクの代わりに、体ひとつで楽しめるものを」人気モデルが語るヨガの魅力
「デキる人は、ヨガしてる。」(著：石垣英俊、及川彩)より...
欧米でも増えるヨガスタジオ。「責任ある立場の人こそヨガが必要」な理由
「デキる人は、ヨガしてる。」(著：石垣英俊、及川彩)より ...
理学療法士＆経営者の立場から見たヨガとは？「反省を教訓に昇華させる練習が、まさにヨガ」
「デキる人は、ヨガしてる。」(著：石垣英俊、及川彩)より ...
強い男たちはヨガを求める!? 「ポーズをとることがヨガではない」
「デキる人は、ヨガしてる。」(著：石垣英俊、及川彩)より...
イスラエルで始めたヨガ。寿司屋とヨガを掛け持ちする生活とは？
「デキる人は、ヨガしてる。」(著：石垣英俊、及川彩)より...
TRF・SAMの指導で誰でもダンス！脳トレ＆ダイエットにも効く「ダレデモダンス」を踊ってきた
テレビでカッコよく踊るアーティストを見ながら「あんな風に踊れたら楽しいだろうな…」と思ったこと、誰でも一度はあるのでは。...