ベストセラー『最高の体調』著者にして、年に5000本の科学論文を読み続けるサイエンスライター・鈴木祐さんに質問する本連載。今回は...
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【簡単】完全栄養食！卵ソムリエ直伝「納豆生オムレツ」を作ってみた｜パレオと卵に聞いてみた（前編）
ベストセラー『最高の体調』著者にして、年に5000本の科学論文を読み続けるサイエンスライター・鈴木祐さんに質問する本連載。今回は...
アジア旅行の必需品は「クロックスと防寒具」？雨季も乾季も気をつけたい、アジアの気候事情
日本では、先日、平成から令和に変わったばかりなのに、気がつけば、あっという間に夏を通り越して、秋本番。令和元年も残すところ３ヶ月...
インプラントと差し歯の違いって？費用は高額？【メリット・デメリット徹底比較】
歯をなくした時の治療法には、「入れ歯」「差し歯」「ブリッジ」「インプラント」など様々な選択肢があります。その中でもインプラント治...
【マンガ】つり革瞑想の種｜ネルノダイスキのひびのたね
ストレスだらけの満員電車も、瞑想・マインドフルネスの時間に変えれば、楽しく乗り切れるかも。 ◆参考記事...
「旬の野菜」の手軽な取り入れ方。家庭菜園・干し野菜・糠床…季節の”食”を楽しもう！｜気象予報士コラム
ウェザーマップ所属の気象予報士が、生活に役立つ気象情報をお届けします。今回は、「食育」に詳しい山田真実氏が、「家庭で簡単にできる...
「1日2食」と「8時間睡眠」でハイパフォーマー｜最高の体調-パレオな男に聞いてみた-
「最高の体調を手に入れて、もっとパフォーマンスを高める」には？ 『最高の体調』著者・鈴木祐氏（愛称：パレオな男）のアドバイスをも...
【マンガ】マインドフルネスの種｜ネルノダイスキのひびのたね
ストレス解消・脳機能向上などの効果が科学的に証明されている瞑想・マインドフルネス。「雑念が湧いてきたことに気づく」ことが重要です...
「入眠角度」で睡眠の質が上がる？パラマウントベッド『Active Sleep BED（アクティブスリープ ベッド）』体験レビュー
寝ている間に自動で動き、睡眠の質を上げてくれるベッドが誕生した。その名も『Active Sleep BED（アクティブスリープ...
【マンガ】ビールの種｜ネルノダイスキのひびのたね
ビールには副交感神経を高め、1日の疲れを癒してくれる働きが。水をしっかり飲んで酔いすぎには注意しつつ、至福のリラックスタイムを。...
出世する人の共通点は「気くばり」！ 日本史に学ぶ、人間関係を円滑にする方法｜鈴木ふみ奈の「道は開ける」
仕事で成功するためにも、「人間関係」は超重要事項！ 周りの人との関係が良好なら仕事もうまくいくし、その逆もしかりですよね。...
【マンガ】炭酸水の効能の種｜ネルノダイスキのひびのたね
夏バテ気味で疲れを感じているなら、栄養ドリンクやジュース、コーヒーより、無糖の炭酸水がおすすめです！ ◆参考記事...
日除けシェードでサウナ状態？ベビーカーで熱中症が起きる原因と対策｜気象予報士コラム
ウェザーマップ所属の気象予報士が、生活に役立つ気象情報をお届けします。今回は、子育てをしながら気象予報士資格を取得した池田沙耶香...
歯磨き粉を使うと磨き残しが増える？歯科医が教える、歯磨き粉と歯ブラシの選び方
「顎がゆるめば、不調は改善される」（著: 滝澤聡明）より...
【マンガ】姿勢の種｜ネルノダイスキのひびのたね
下半身を鍛えると体が安定し、姿勢がよくなります。不安定な世の中、心身ともに安定感を手に入れたいものですね。 ◆参考記事...
【横浜】夜景も肉まんも”天気”に注目！定番デートをひと味変える、横浜お天気雑学｜気象予報士コラム
「横浜」 この場所を思い浮かべただけで、溢れるように思い出が蘇ってくる。 そんな人は一人や二人ではないでしょう。...