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パソコンやスマートフォンを長時間見ていると、目に違和感を感じたり、視界がかすんできたりしませんか？それは「ドライアイ」が原因かも...

ランチ後に眠くなりませんか？理由の一つは、消化の際に副交感神経が優位になって体を休息モードにしてしまうからです。ランチ後の眠気の...

コロナ禍で急速にひろがったテレワーク。環境や制度が整備され、すでに一般的なものとなり、仕事の面では大きな懸念材料はなくなりつつあ...

新型コロナウイルス感染症（COVID...

メンタルヘルスとは、「心の健康」のことを指しています。...

疲労回復専用ジムZERO GYM（ゼロジム）のMIHOです。 運動不足による死亡者数は喫煙、高血圧に匹敵！...

新卒者のストレス耐性が低い、離職率が高い…など、若手がメンタル不調であったり、定着しにくい傾向にありませんか。...

働き方改革とは、「一億総活躍社会の実現」に向けて、長時間労働の是正や多様な働き方を実現していく取り組みを指します。...

日本では持続可能な社会の構築を背景に、コンビニの時短営業や企業のフレックスタイム制など、企業レベルで「働き方改革」の取り組みが活...