Tag - リフレッシュ
ビジネスパーソンが「神輿」を担ぐべき３つの理由
「ヨガは銭湯のようなもの」バー経営,放送作家,CM制作etc…敏腕ビジネスマンがヨガへ行き着いたワケ
同じ失敗を繰り返すのは脳のせい？「と考えた技法」で負の連鎖を断ち切る
目標は生産性を下げる!?プレッシャーに勝ち、究極の集中「フロー」に入るには
「つり革瞑想」で満員電車を乗り切る！通勤のストレスを解消するマインドフルネスとは
ストレスだらけの脳をリセットする「マインドフルネス」とは何か？その意味と体感方法とは？
眠れない原因は「脳疲労」。夕方30分のジョギングが良質な睡眠の鍵！
鞄に入れておきたい！働く人の必需品「万能エッセンシャルオイル」
脳疲労回復には「アクティブレスト」。疲れているときこそ体を動かそう