食物が体に与える影響を解析する栄養学の中でも食事内容や量だけでなく「いつ食べるか」を重要視するものを時間栄養学という。（※1）時...
NUTRITION | 栄養
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会社帰りの空腹に！砂糖0のプロテインバーCLR BAR（クリアバー）を食べくらべ｜食べてみたシリーズ
食品に技術革新の波がきている今、「完全食」（＝一品で必須栄養素を完全に摂れる食品）が盛り上がっています。「自炊する時間がない」「...
1日1kgの野菜で目指せ細マッチョ！ベストな食事タイミングは？｜最高の体調-パレオな男に聞いてみた-
「最高の体調を手に入れて、もっとパフォーマンスを高める」には？ 『最高の体調』著者・鈴木祐氏（愛称：パレオな男）のアドバイスをも...
春の寒暖差疲労には「酸味」が効く？気軽にできる薬膳で肝臓をケア｜気象予報士コラム
ウェザーマップ所属の気象予報士が、ビジネスや生活に役立つ気象情報をお届けします。第３回は、薬膳マイスターの資格も持つ片山美紀氏が...
秒で目が覚める旨さ！「リュウジ家の爆速朝ごはん」－料理研究家・リュウジさんインタビュー（前編）
ビジネスライフ読者のみなさん、こんにちは。...
お湯3分で健康カップ麺！完全食BASE PASTAをCOMPと比較｜食べてみたシリーズ
食品に技術革新の波がきている今、「完全食」（＝一品で必須栄養素を完全に摂れる食品）が盛り上がっています。「自炊する時間がない」「...
糖質50％オフ！最新完全食ベースラーメンを作ってみた｜食べてみたシリーズ
食品に技術革新の波がきている今、「完全食」（＝一品で必須栄養素を完全に摂れる食品）が盛り上がっています。「自炊する時間がない」「...
多忙なビジネスパーソンこそ飲みたい完全食「COMP」気になる味は…｜食べてみたシリーズ
食品に技術革新の波がきている今、「完全食」（＝一品で必須栄養素を完全に摂れる食品）が盛り上がっています。「自炊する時間がない」「...
玄米×野菜、わかめ×ねぎ、ほうれん草×ベーコンはNG？食べ合わせの意外なリスクとは
こちらの記事は週刊女性PRIME（運営：主婦と生活社）の提供でお送りします。 巷にあふれ返った“健康常識”はウソ? ホント...
1日3食は必要ナシ？ 老けない身体を作る「食べ方」があった
こちらの記事は週刊女性PRIME（運営：主婦と生活社）の提供でお送りします。...
「肥満税」の対象に!?１缶でNG、清涼飲料水の「見えない砂糖」に要注意。
世界の最新医学論文から、現役医師の気になるトピックをお届けします。 「ソーダ税」で甘味飲料の消費が激減！...
1杯目は好きなお酒、2杯目は太らないお酒？ 飲んでもやせる“食べ合わせ”ダイエット
こちらの記事は週刊女性PRIME（運営：主婦と生活社）の提供でお送りします。...
洗うな危険、冷やすな危険!? 卵にまつわる勘違い８つ。
12年間にわたり世界中をめぐっている著者が、現地の健康＆食べもの情報を毎週お届けします。 ...
新型 “隠れ栄養失調” が急増中！「食べているのになぜ？」を栄養先生に聞く
こちらの記事は週刊女性PRIME（運営：主婦と生活社）の提供でお送りします。 ...
健康的で太らない「コンビニ定食」３つの選び方。カロリーを気にせず栄養バランスアップ！
「なぜあの人は、夜中にラーメン食べても太らないのか？」(著：道江美貴子）より ...
肉をヘルシーに食べるには、金網バーベキュー！”おしゃれな鹿”に見える牛クドゥー、その味は？
12年間にわたり世界一周中の著者が、現地の健康＆食べもの情報を毎週お届けします。 ...